چندتا چیز خوشمزه برای 3 ماه اول بارداری
دوست جونی ها شماها که نی نی تو دلتون دارین سعی کنید روزانه 4 تا 5 لیوان آب بخورید مگر اینکه ورم بیاره براتون. نوشیدنی ماست و میوه: این نوشیدنی یک صبحانه کمل و سریعه و یک مسکن برای معده ناآرامه. انواع میوه های فصل رو می تونید جایگزین کنید: موز رسیده 1/2 توت فرنگی ورقه شده 1/4 پیمانه اب پرتغال تازه یا آماده 2 قاشق غذاخوری ماست کم چرب ساده یا وانیلی 1/2 پیمانه موز و توت فرنگی و و اب پرتغال رو تو مخلوط کن بریزید و بعد ماست را اضافه کنید و دوباره هم بزنید و در یک لیوان...
نویسنده :
نیکتا
10:18


